この夏の猛暑で、熱中症でたおれてしまう方のニュースを連日耳にします。
脱水症状を防ぐため、スポーツドリンクの摂取がよいとマスコミの報道で伝えられて
いて、確かに真夏のこの時期には、失われたミネラルの為、スポーツドリンクの摂取
は有効かと思われます。しかし、スポーツドリンクは糖分の含有も多く、1日のうち
で何回にもわけて摂取する事になると、虫歯の発生を誘発してしまうリスクが高まる
可能性があります。単純にミネラル補給を考えれば、１Ｌの水に小さじ半分程度の塩
水の摂取でも良いらしいですが、現実的ではないかもしれません。口の中は、糖をと
る度に酸性に傾き、歯が溶け出しやすい状態にさらされます。糖分がはいったスポー
ツドリンクを飲んだ後は、その点も考えて、歯磨きや、せめてうがいをする等した方
が良いとおもわれます。
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